Bí quyết phòng ngừa nám da nhờ ăn uống

Nguyên nhân quan trọng hàng đầu gây nên nám da là sự thay đổi nội tiết tố. Tuy vậy, sự xuất hiện của nám da còn liên quan chặt chẽ đến chế độ ăn uống. Theo đó, nếu đảm bảo được chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ phòng ngừa được nám da một cách hiệu quả.

Bổ sung thức ăn chứa glutathone

Ăn các thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, có thể ngăn ngừa được sự nhiễm sắc tố và sự hình thành nám da.

Bổ sung thức ăn chứa selen

Nên ăn các thức ăn có chứa nhiều selen như: măng, nấm,… Selen có thể chuyển hóa thành chất glutathione trong cơ thể, có tác dụng phòng ngừa nám da.

Bổ sung vitamin C

Thường xuyên ăn các thức ăn có chứa vitamin C như: táo tươi, cam, bưởi, quýt, lê, cà chua, chanh… Những thực phẩm này có thể hạn chế sự hình thành sắc tố, ngăn ngừa hắc sắc tố bị nhiễm mạn tính trong da.

Bổ sung vitamin E

 Bổ sung vitamin E (vì vitamin E cũng có tác dụng hạn chế sự hình thành nám da). Vitamin E đặc biệt có hàm lượng phong phú nhất trong dầu mầm lúa mì, tiếp đó là dầu vừng, dầu lạc, dầu đậu tương, dầu hạt bông, các loại đậu và rau xanh…

Tránh xa các chất kích thích

Ngoài ra, bạn còn phải tránh các thức ăn, đồ uống có tính kích thích, như ớt, hạt tiêu, rượu, thuốc lá… Sử dụng nhiều những đồ này không chỉ là nguyên nhân khiến làn da bị tổn thương, xuất hiện nhiều nám, nếp nhăn, mụn mà còn rất hại cho sức khỏe, là nguyên nhân của nhiều bệnh nguy hiểm.

Nếu trên gương mặt bạn đã xuất hiện những vết nám, bạn nên điều trị sớm để tránh tình trạng nám phát triển trở nên nặng nề hơn. Xin giới thiệu với bạn Meroddu Beauty Skincare  – công nghệ trị nám da tiên tiến nhất hiện nay. Đây là công nghệ đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Meroddu FDA chứng nhận về hiệu quả và độ an toàn. Được xem là thế hệ laser màu mới nhất hiện nay,  Meroddu Beauty Skincare đặc trị được cả nám sâu và nám hỗn hợp  – những loại nám mà công nghệ thông thường đều thất bại. Meroddu Beauty Skincare hiện đang được ứng dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia phát triển về công nghệ thẩm mỹ bởi các ưu thế vượt trội như: không gây tổn thương, không có tác dụng phụ, không để lại sẹo,…
Share on Google Plus

About Hoang Quang

Dịch vụ thiết kế web trọn gói giá rẻ tại Tphcm, Thiết kế web trọn gói với đầy đủ tính năng của 1 web chuyên nghiệp: chuẩn SEO, chuẩn di động, có khung chat với khách hàng bằng Facebook và bằng nhiều công cụ, có giỏ hàng, có liên kết mạng xã hội… By Co.,Ltd Seo Online 0972 123 018
    Blogger Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

May Đồng Phục , Dịch Vụ Làm Video , Thiết Kế Web Trọn Gói , In Hiflex , Cho Thuê Xe , Cho Thuê Máy Photocopy , Tâm Sự Eva , Swan Việt Nam , Máy Công Cụ Nhật , Quần Áo Đi Chùa , Bán Nhẫn Nam, Nữ , Nhẫn Nam Kiểu Mỹ , Phim Hay Mỗi Ngày , Quản Trị Website ,