Chuyển đến nội dung chính

Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ tháng sáu, 2018

Bài đăng nổi bật

Bí quyết trị nám da hiệu quả tại nhà

Bí quyết trị nám da hiệu quả tại nhà đang là cụm từ đang được giới chị em quan tâm. Bởi nám da chính là một trong những nỗi ám ảnh lớn mà giới chị em đang bị gặp phải. Đặc biệt nguy cơ tặng nám da lan nhanh, tăng nhanh khiến các chị em ngày càng thêm hoang mang lo lắng. Vậy làm thế nào để điều trị nám tốt nhất? Dưới đây,  bạn hãy tham khảo ngay bí quyết trị nám hiệu quả tại nhà thẩm mỹ viện Meroddu Beauty Skincare chia sẻ dưới đây.

Bí quyết trị nám da hiệu quả tại nhà
Bí quyết trị nám hiệu quả tại nhà  mà thẩm mỹ viện Meroddu Beauty Skincare muốn chia sẻ cho các chị em bao gồm 3 bí quyết trị nám chính. Như bí quyết trị nám từ thiên nhiên, bí quyết trị nám bằng thuốc và bí quyết chữa trị nám hiệu quả bằng công nghệ cao laser Yag. Mỗi phương pháp sẽ có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Do vậy, để hiểu chi tiết từng bí quyết trị nám bạn nhanh chóng tham khảo nhưng chia sẻ của chúng tôi ngay sau đây.

1. Bí quyết trị nám da hiệu quả từ thiên nhiên

Bí quyết trị nám bằng thiên nhiên này khá đ…

Trị nám da mặt là nhu cầu thiết thực của chị em phụ nữ

Trị nám da mặt bằng phương pháp tự nhiên

Ăn uống, thay đổi thói quen, tận dụng các nguyên liệu có trong tự nhiên là các cách trị nám da mặt tự nhiên thông dụng nhất được chị em áp dụng khi nhận thấy sự xuất hiện của các vết nám ở vùng mặt.

Phương pháp tự nhiên nám da có chữa khỏi được không ạ?

Sau khi sinh con cơ thể người phụ nữ có nhiều biến đổi, sức đề kháng yếu hơn bình thường, do vậy mà dễ rơi vào tình trạng rối loạn nội tiết, kích thích sự gia tăng của hắc sắc tố melanin – là nguyên nhân khiến nám da hình thành.

Xem thêm: Thiết kế web

6 cách điều trị nám lâu năm từ thiên nhiên

Nám da lâu năm thực sự là nỗi lo lắng của chị em vì nó rất khó để loại bỏ. Tuy nhiên, để làm mờ các vết nám trên da không phải là không có cách. Top 6 cách điều trị nám da lâu năm từ nguyên liệu thiên nhiên dưới đây sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể tình trạng nám trên da nhé!

6 cách điều trị nám da lâu năm từ nguyên liệu thiên nhiên
Theo các bác sĩ chuyên khoa, nám da xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân như: di truyền, thay đổi nội tiết, thời kỳ tiền mã kinh, do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài…Nám da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ rất lớn. Chính vì vậy, nhu cầu chữa nám da của chị em ngày càng gia tăng. 6 cách điều trị nám da lâu năm bằng nguyên liệu thiên nhiên sẽ giúp phái đẹp lấy lại làn da tươi sáng tự nhiên.
Cách điều trị nám da lâu năm bằng mướp đắng

Cách điều trị nám da lâu năm bằng mướp đắng Nguyên liệu chuẩn bị: mướp đắng + dưa leo
Cách thực hiện:
– Đem mướp đắng và dưa leo rửa sạch sau đó xay nhuyễn 1/3 quả mướp đắng với 1/4 quả dưa leo
– Thoa đều hỗn…

Cách trị nám da mặt hiệu quả cho vùng cằm, mũi

Hi vọng với những chia sẻ ở đây, bạn sẽ tìm được cách trị nám da mặt hiệu quả cho mình.


Cách trị nám da mặt hiệu quả cho vùng cằm, mũi

Theo ý kiến của các chuyên gia, với 2 vùng này cách trị nám da mặt hiệu quả phù hợp nhất chính là đắp mặt nạ chanh hay bí đao vì chúng có tác dụng làm mờ nám đồng thời hạn chế tình trạng da nhờn, có nhiều mồ hôi.



Ưu – Nhược điểm

– Sử dụng chanh – bí đao để trị nám da có tác dụng tương đối tốt, làm mờ các đốm nám tự nhiên.

– Giúp da sáng mịn hơn. ( xem thêm: thi công sơn nền nhà xưởng )

– Thực hiện đơn giản, tiết kiệm chi phí

– Hiệu quả chậm và mang tính tạm thời.

Trị nám da mặt hiệu quả cho vùng gò má

Trên khuôn mặt gò má là vùng dễ bị nám nhất do da thường mỏng lại thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Các vết nám tại đây có xu hướng lan rộng ra do đó cần trị nám mặt hiệu quả càng sớm càng tốt. Bạn có thể áp dụng 1 trong 2 cách sau:



+ Bôi kem trị nám da: Hàng ngày, sau khi rửa sạch mặt bạn có thể thoa kem trị nám da thành lớp mỏng (2 – 3 lần) đ…

Những cách trị nám da mặt đơn giản bằng thuốc bắc

Những cách trị nám da mặt đơn giản bằng thuốc bắc, hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, những phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ làm mờ nám hoàn toàn không thể điều trị khỏi nám da.

Cách trị nám da mặt bằng thuốc bắc 1: Lá ké non

Lá ké non có khả năng chữa bệnh, làm mờ các vết thâm nám. Đây là bài thuốc hoàn toàn dễ kiếm trong tự nhiên, giúp bạn trị nám da mặt, cải thiện làn da của mình.



– Chuẩn bị:


1 gr lá ké non1 chút muối
( xem thêm: công trình sơn epoxy tại tphcm )

– Thực hiện:

Bạn hãy lấy lá ké non khi còn tươi, cho thêm chút muối giã nhuyễn. Sau đó, thoa đều lên vùng da bị nám. Áp dụng 2 lần/ngày. Đắp mặt nạ khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước lạnh. Vết thâm nám sẽ mờ dần nếu như  bạn áp dụng thường xuyên.

Cách trị nám da mặt bằng thuốc bắc 2: Hạt sen

Hạt sen là 1 trong những bài thuốc quý rất tốt cho sức khỏe, có khả năng điều hòa nội tiết và ức chế hình thành hắc tố melamin vì thế hỗ trợ làm mờ nám da hiệu quả.



– Chuẩn bị:


30g hạt sen8g long nhãn50g ý dĩ
( xem thêm: t…

Cách trị nám da bằng thuốc đông y từ bên trong hiệu quả tuyệt vời ở quận 1

Sử dụng thuốc đông y trị nám da mặt là một trong những bí quyết làm đẹp an toàn được khá nhiều chị em tin tưởng. Vậy hãy cùng cập nhật thêm các cách trị nám da bằng Đông y dưới đây để sớm xóa nám da và lấy lại cho mình làn da đẹp mịn màng hơn nhé!

Xem thêm: facebook.com/dongphucgiareSG

Đông y luôn sử dụng những bài thuốc lấy nguyên liệu từ thiên nhiên, vì vậy rất an toàn và phù hợp với con người. Trong dân gian đã lưu truyền nhiều bài thuốc quý từ Đông y giúp trị nám da.


Thuốc trị nám bằng Đông y chủ yếu tác động vào các yếu tố bên trong cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và hạn chế các hạt melamin tăng sinh, làm trắng da từ bên trong vì vậy là 1 phương pháp trị nám rất hiệu quả. Dưới đây là bài thuốc trị nám da Đông y mà bạn có thể áp dụng.

BÀI THUỐC ĐÔNG Y TRỊ NÁM DA HIỆU QUẢ NHẤT 


Nguyên liệu: hoạt thạch, thạch cao, bạch chỉ mỗi vị 4g.

Thực hiện: đem tất cả tán thành bột mịn. Nấu nước thiên môn, hòa bột thuốc vào bôi lên vết nám.

CÔNG THỨC TRỊ NÁM DA BẰNG ĐÔNG Y SỐ 2

Xem thêm: trungdan.com/…

Cách trị nám da mặt trắng hồng, mịn màng tại nhà

Chúng tôi sẽ giới thiệu với các bạn cách trị nám da mặt tại nhà, giúp bạn nhanh chóng có được làn da trắng hồng, mịn màng.

1. Hoa đào

Nghe có vẻ khó tin nhưng hoa đào lại là cách trị nám hiệu quả. Cách sử dụng như sau: bạn hãy lấy hoa đào trộn đều với bột bí. Sau đó, trước khi đi ngủ, bạn hãy lấy hỗn hợp này kết hợp với lòng trắng trứng, đắp đều lên da mặt, để trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Đây là phương pháp rất hữu hiệu, được nhiều người tin tưởng, áp dụng. ( xem thêm: thi công sơn nền nhà xưởng )



2. Dâu tây

Là một loại quả dễ kiếm trong tự nhiên, bạn có thể tìm thấy loại trái cây này ở bất kỳ nơi đâu. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, thành phần trong trái dâu tây có thể giúp bạn xóa mờ vết nám rất tốt. Cách sử dụng như sau: Dâu tây + lòng trắng trứng + cà phê + nước chanh, tạo thành hỗn hợp sau đó đắp đều lên da mặt. Áp dụng phương pháp này thường xuyên sẽ cho hiệu quả tốt.



3. Đu đủ

Đu đủ là loại quả có chứa nhiều enzyme papain, chất này có khả năng tẩy lớp …

Lá mướp hương trị nám hiệu quả

Để có cách trị nám da mặt hiệu quả bạn cần hiểu nguyên nhân và chọn cho mình cách thức phù hợp sao cho việc trị nám đạt kết quả như mong muốn nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho làn da bạn. Nám da xuất hiện khi da tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với các tia UV từ mặt trời. Chúng chủ yếu xuất hiện ở mặt vì đây là bộ phận tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều nhất.

Cách trị nám và trắng da ngay tại nhà với quả cam

Chúc bạn nhanh chóng hết nám và ngày càng xinh đẹp hơn! Chỉ sau thời gian ngắn nám nhanh chóng biến mất, giúp da trắng sáng và mịn màng.


1. HƯỚNG DẪN CÁCH TRỊ NÁM DA BẰNG NƯỚC CAM

Nước cam có thành phần giàu vitamin C, chất axit tự nhiên và hàng loạt chất chống oxy hóa, nên rất hữu ích với làn da, nhất là da đang bị nám tấn công. Nước cam giúp đánh bay thâm nám, dưỡng da trắng hồng tự nhiên và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. ( xem thêm:  giá thi công sơn nước tphcm 2018 )

Hướng dẫn trị nám bằng nghệ đúng cách tại nhà

Nghệ được biết đến là loại củ có nhiều công dụng cho làn da, tiêu biểu là làm trắng da, trị sẹo, điều trị nám tàn nhang. Tuy nhiên, điều trị nám bằng nghệ không chỉ cần đúng phương pháp mà còn cần thực hiện đúng cách nữa. Cùng học cách trị nám đúng với nghệ nhé.

Công dụng của nghệ

Xem thêm: trungdan.com

Nghệ không chỉ là loại cây quen thuộc với người dân Việt Nam, mà ở nhiều nước trên thế giới nghệ còn được biết đến như một loại cây thuốc quý hiếm, một loại thực phẩm phổ biến.

Cách trị nám da mặt hiệu quả nhất vượt trội chỉ với 2k/ ngày

Hầu hết các chị em sau độ tuổi 30 đặc biệt là các chị em sau sinh thường bị nám da và ảnh hưởng lớn tới chính nhan sắc của chị em. Bạn không thể ngồi yên và để tình trạng nám da của mình ngày một tệ đi. Vậy thì hãy đọc ngay cách trị nám da mặt hiệu quả nhất đã được nhiều chị em kiểm chứng thực tế, HẾT SẠCH NÁM.

Cách trị nám da mặt đơn giản nhất bằng trứng gà

Xem thêm: trungdan.com

Bạn có biết rằng trứng gà sử dụng trong các bữa ăn lại chính là thần dược giúp làm đẹp da và trị nám hiệu quả không? Hãy thử ngay cách trị nám da mặt bằng lòng trắng trứng và trải nghiệm sự thay đổi của làn da với công thức rất đơn giản.

Kem dưỡng trắng da trị nám tàn nhang bằng Bạch truật

Một trong những thảo dược có tác dụng trị nám, tàn nhang tốt đó chính là bạch truật, chỉ cần một số phương pháp đơn giản là bạn có thể tạo nên hỗn hợp kem dưỡng da trị nám tàn nhang rồi đấy

3 cách làm mờ vết nám nhanh tại nhà

Cách làm mờ vết nám từ củ cải

Xem thêm:In uv tại tphcm


- Nghiền nát củ cải thành hỗn hợp nhuyễn rồi đắp lên vết nám. Làm thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả và những vết nám mờ đi trông thấy.


*Dâu tây làm mờ nám

Xem thêm: http://inkholon.com.vn


Từ những quả dâu tây, bạn nghiền nhỏ rồi đắp lên mặt. Dâu tây có tác dụng làm sáng các vùng da bị sạm màu, từ đó giúp làm mờ những vết nám trên mặt.

*Trị nám bằng nước cốt chanh



Xem thêm: Cung cấp dịch vụ in uv tại tphcm

Chanh có tác dụng trị mụn, mờ vết thâm thì ai cũng biết, song nó còn giúp làm mờ vết nám trên da cực hiệu quả. Trong chanh có vitamic C và acid nitric có tác dụng làm mờ vết nám một cách an toàn. Tuy nhiên khi sử dụng chanh để tẩy nám da, bạn nên dưỡng ẩm và không nên ra nắng ngay.

Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên

Tàn nhang, đốm đen, nám… luôn là nỗi lo và buồn phiền của không ít phụ nữ. Một số cách chữa trị bằng những "món thuốc" từ tự nhiên dưới đây sẽ làm bạn bất ngờ. Có rất nhiều cách trị nám da từ thiên nhiên mà nhiều chị em không hề hay biết. Đến độ tuổi U30, đối với phụ nữ nhan sắc là thứ cần được chăm chút hơn bao giờ hết. Nếu không chữa trị kịp thời rất có thể dẫn đến nám vĩnh viễn.

Tuy nhiên chi phí trị nám ở các thẩm mỹ viện khá cao, hơn nữa vấn đề an toàn cho da cũng khiến nhiều chị em phải suy nghĩ vì vậy những cách chữa nám bằng nguyên liệu thiên nhiên là phương pháp các chị em nên áp dụng.
Những cách trị nám từ thiên nhiên đơn giản nhất.
*Cách làm mờ vết nám từ củ cải - Nghiền nát củ cải thành hỗn hợp nhuyễn rồi đắp lên vết nám. Làm thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả và những vết nám mờ đi trông thấy. 

*Dâu tây làm mờ nám Từ những quả dâu tây, bạn nghiền nhỏ rồi đắp lên mặt. Dâu tây có tác dụng làm sáng các vùng da bị sạm màu, từ đó giúp làm mờ những vết nám trên mặt.
*Trị ná…

Kem dưỡng trắng da trị nám tàn nhang từ bột đậu xanh và bột nghệ

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia về làm đẹp, bột đậu xanh và bột nghệ không những là nguyên liệu cực kì tốt cho sức khỏe mà còn là nguyên liệu cực kì tốt trị nám, tàn nhang hiệu quả. Hỗn hợp bột đậu xanh và bột nghệ giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang đồng thời làm các vết loét nhanh chóng lành da.

Kem dưỡng trắng da trị nám tàn nhang từ kem sữa và sữa chua

Các thành phần dinh dưỡng và axit lactic có trong kem sữa sẽ làm các vết nám, tàn nhang mờ đi đồng thời sữa chua sẽ giúp loại bỏ những tạp chất cho trên da của bạn và làm nó mềm mại.

Kem dưỡng trắng da trị nám tàn nhang bằng trứng gà và chanh

Trứng gà thường là nguyên liệu để chị em sử dụng làm đẹp nhằm giúp giảm vết thâm nám, tàn nhang đồng thời giúp làn da trắng sáng hiệu quả với cách làm vô cùng đơn giản.

Kem trắng da trị nám tàn nhang bằng bột quế và chanh

Hi vọng với cách làm kem trắng da trị nám tàn nhang tại nhà đơn giản hiệu quả đã chia sẻ sẽ giúp chị em có nhiều lựa chọn tại nhà để điều trị nám tàn nhang hiệu quả nhé!

Bài thuốc Đông Y điều trị nám hiệu quả nhất

Sử dụng thuốc đông y trị nám da mặt là một trong những bí quyết làm đẹp an toàn được khá nhiều chị em tin tưởng. Vậy hãy cùng cập nhật thêm các cách trị nám da bằng Đông y dưới đây để sớm xóa nám da và lấy lại cho mình làn da đẹp mịn màng hơn nhé!

Bài thuốc trị nám số 1

Nguyên liệu: bạch phục linh 40g, thạch cao 40g.
Thực hiện: đem 2 nguyên liệu trên tán thành bột mịn, dùng 1 thìa bột thuốc hòa với nước vo gạo sền sệt rồi thoa lên vùng da bị nám trước khi đi ngủ, để qua đêm đến sáng thì rửa mặt bằng nước ấm. Thực hiện liên tiếp 9 đêm là 1 đợt, nghỉ 3 ngày rồi lại làm tiếp đợt 2.



Bài thuốc trị nám số 2

Nguyên liệu: hoạt thạch, thạch cao, bạch chỉ mỗi vị đều 4g.
Thực hiện: đem tất cả tán thành bột mịn. Nấu nước thiên môn, hòa bột thuốc vào bôi lên vết nám.

Bài thuốc trị nám số 3

Nguyên liệu: bạch truật 20g, cho 3 thìa rượu Thực hiện: trộn đều rượu với bạch truật đem đun nhừ. Buổi tối trước khi đi ngủ, lấy khăn thấm nước thuốc chà mạnh vào vết nám, sáng hôm sau rửa sạch. Làm khoảng 4 – 5 ng…

Món ăn trị nám, 'là phẳng' nếp nhăn tại tp.hcm

Vật liệu: toan táo nhân 30g, hoàng kỳ 30g, phục linh 30g, ngũ gia bì 30g, nho khô 50g, ngưu tất 50g, thiên môn 20g, phòng phong 20g, độc hoạt 20g, nhục quế 20g, hỏa ma nhân 100g, linh dương giác (bào) 6g, rượu 1,5 lít. Cách làm – cách dùng: Các dược liệu rửa sơ, bỏ tạp chất, phơi (hay sấy) khô, sử dụng sau. Dược liệu tán thô, chứa trong keo. Đổ rượu vào trong keo, đậy nắp, một tuần sau mở nắp, bỏ bã. Mỗi sáng và chiều uống 1 lần, trước bữa ăn.

Kem trắng da trị nám tàn nhang từ chanh và cà pháo

Là hai nguyên liệu rất dễ kiếm và quen thuộc với chị em trong nhà bếp , hỗn hợp chanh và cà pháo lại mang lại tác dụng bất ngờ trong việc hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang đơn giản tại nhà

Mách Bạn Trị Tàn Nhang Cực Hay Hiệu Quả Từ Nha Đam

Bạn đã thử nhiều phương pháp trị tàn nhang mà không mấy hiệu quả. Hãy thử ngay cách trị tàn nhang bằng nha đam. Bạn chỉ cần thực hiện đúng phương pháp và kiên trì sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

Để tìm hiểu rõ công dụng và cách trị tàn nhang bằng nha đam như thế nào thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.  Với các làm cực đơn giản từ nha đam bạn sẽ có một làn da không tì vết nhé.
Công dụng trị tàn nhang từ nha đam
Nha đam hay còn được gọi là lô hội, một loại cây phổ biến rộng rãi trong đời sống mang lại rất nhiều cho sức khỏe, chữa bệnh và là thần dược chăm sóc da của mọi chị em phụ nữ. Kem trị mụn.

Trong nha đam chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất: vitamin A, B1, B5, E, C, can-xi, natri, kẽm là thiết yếu cho làn da. Ngoài ra, trong lô hội có chứa nhiều collagencó tác dụng ngăn ngừa và điều trị tàn nhang, giảm các vết thâm nám hiệu quả, các tinh chất có trong cao lô hội còn tạo nên mạng lưới bền vững nâng đỡ da từ bên trong, khôi phục làn da khô ráp, chống lại sự hình thành cá…

Kem trắng da trị nám tàn nhang bằng bột yến mạch và bơ

Một trong những nguyên liệu giảm nám và tàn nhang được chị em ưa chuộng nhất hiện nay đó chính là bột yến mạch

Hướng dẫn cách trị nám da bằng dầu dừa hiệu quả nhất

“Nhất dáng nhì da” câu nói khẳng định tầm quan trọng của làn da đối với phái đẹp. Tuy nhiên khi bước sang tuổi 30 da bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, sự mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến hắc sắc tố melamin sinh trưởng mạnh mẽ dưới lớp biểu bì làm da thâm sạm xỉn màu mất đi vẻ trắng hồng rạng rỡ. Chị em có thể tham khảo cách làm trắng da trị nám bằng dầu dừa để cải thiện làn da của mình.

Kem trắng da trị nám và tàn nhang từ hạnh nhân

Hạnh nhân là nguyên liệu chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa được chị em ưa chuộng sử dụng để làm đẹp da hay làm giúp mờ dần những vết thâm và tàn nhang


Nguyên liệu

-5 thìa nước cốt chanh

-5 giọt tinh dầu hạnh nhân

-1 thìa bột hạnh nhân ( Xem thêm: Thi công sơn nền nhà xưởng )

Cách làm

-Trộn 5 thìa nước cốt chanh với 5 giọt tinh dầu, sau đó thêm 1 thìa bột hạnh nhân để tạo thành hỗn hợp sền sệt

-Thoa đều hỗn hợp trên lên mặt và massage để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da

-Rửa sạch bằng nước ( Xem thêm: thi công sơn tphcm )

Với cách làm kem trắng da trị nám và tàn nhang bằng hạt nhân yêu cầu chị em kiên trì 2 lần/ tuần để thấy được các vết nám, tàn nhang dần mờ đi

Tổng hợp 3 cách trị nám da bằng mật ong HOT nhất tại hcm

Mật ong có công dụng tuyệt vời trong tẩy tế bào chết, làm đẹp da đặc biệt hiệu quả trong trị nám da mặt. Trên các diễn đàn Eva, chị em chia sẻ những công thức trị nám da bằng mật ong vô cùng thành công và hiệu quả cao. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp 3 cách trị nám da bằng mật ong HOT được chị em chia sẻ nhiều nhất.

Kem trắng da trị nám tàn nhang bằng mật ong và chanh

Mật ong là nguyên liệu không còn xa lạ trong việc sử dụng làm đẹp của chị em không những công dụng làm đẹp tốt mà còn có chất kháng sinh ngăn ngừa loại bỏ nám, tàn nhang, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong ( Xem thêm: thi công sơn tphcm )

May Đồng Phục , Dịch Vụ Làm Video , Thiết Kế Web Trọn Gói , In Hiflex , Cho Thuê Xe , Cho Thuê Máy Photocopy , Tâm Sự Eva , Swan Việt Nam , Máy Công Cụ Nhật , Quần Áo Đi Chùa , Bán Nhẫn Nam, Nữ , Nhẫn Nam Kiểu Mỹ , Phim Hay Mỗi Ngày , Quản Trị Website ,