Sinh tố xoài – bơ
Nguyên liệu:
– ¼ cốc xoài khối
– ¼ chén bơ chín nghiền nát
– ½ cốc nước ép xoài
– ¼ tách chất béo sữa chua vani miễn phí
– 1 muỗng canh nước cốt chanh
– 1 muỗng canh đường
– 1 ít đá
Cách làm: Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố chuối và bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng rất ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn.
Nguyên liệu:
– ½ cốc sữa không béo
– ½ chén sữa chua không béo
– 2 muỗng canh bơ đậu phộng
– 1 quả chuối chín chuối
– 1 muỗng canh mật ong
– 1 chút đá
Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.
Sinh tố quả việt quất với sữa chua vani
Hỗn hợp sinh tố này có thể làm một món ăn nhẹ, vừa tốt cho sức khỏe, lại giúp bạn có một thân hình “chuẩn” và không lo vòng 2 to ngang với vòng 1.
Nguyên liệu:
– 1 cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
– 1 hộp sữa chua vani
– 1 chén quả việt quất tươi
– 1 muỗng canh dầu hạt lanh
– 1 ít đá (nếu là quả việt quất để lạnh thì không cần đá)
Cách làm: Cho các loại nguyên liệu gồm sữa, sữa chua, quả việt quất, đá vào xay trong khoảng 1 phút. Sau đó cho ra cốc thuỷ tinh, khuấy đều với dầu hạt lanh.
Sinh tố từ quả mâm xôi và sô-cô-la
Nguyên liệu:
– ½ cốc sữa tách kem hoặc sữa đậu nành
– 1 hộp sữa chua vani
– 1/4 cốc sô-cô-la
– 1 cốc quả mâm xôi tươi
– 1 ít đá (nếu quả mâm xôi để trong tủ lạnh thì không cần đá)
Cách làm: Cho sữa, sữa chua, sô-cô-la, và mâm xôi tươi với đá (hoặc quả mâm xôi đông lạnh) vào máy xay sinh tố. Xay trong 1 phút, đổ ra ly và ăn.
Quả mâm xôi là trái cây giàu vitamin sẽ giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, giúp cơ thể thêm khỏe mạnh cân đối.
Lưu ý: Biện pháp trị nám da nhờ uống sinh tố hoa quả chỉ phát huy được tác dụng nếu bạn sử dụng thường xuyên, kiên trì trong thời gian dài. Bên cạnh đó, phương pháp này thường chỉ đem lại hiệu quả tương đối đối với những vết nám mảng, khó có thể làm mờ các vết nám sâu, nám hỗn hợp. Để điều trị triệt để tình trạng nám da một cách nhanh chóng và an toàn, cách tốt nhất là bạn nên tìm đến các công nghệ hiện đại.
Xin giới thiệu với bạn công nghệ trị nám cao cấp Meroddu Beauty Skincare. Meroddu Beauty Skincare là thế hệ laser màu mới nhất hiện nay đã qua kiểm chứng của các tổ chức uy tín như Cục Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ FDA, CE (Châu Âu),… về độ an toàn, hiệu quả. Đây cũng là công nghệ đảm bảo loại bỏ tới 80 – 95% nám da và đặc trị được cả nám sâu, nám hỗn hợp – những loại nám mà các phương pháp thông thường đều thất bại. Với những cải tiến trong công nghệ, Meroddu Beauty Skincare điều trị không gây đau rát, không gây tổn thương, không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh. Sau điều trị bạn cũng không phải lo lắng về những vết sẹo hay các tác dụng phụ khác.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét