Không phải tự dưng mà những mụn nám xấu xí lại xuất hiện trên da mặt bạn. Nám da là một hội chứng phức tạp. Ðầu tiên là những chấm nhỏ xuất hiện trên mặt mà bạn vô tư không hề để ý. Sau này những đốm nám đỏ lan tỏa dần trên má, trên mũi. Dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết nám nhỏ khiến gương mặt bạn kém xinh đẹp.
Khởi nguồn của nám da ở một số người là do di truyền. Một con đường khác dẫn tới nám da là những rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc bên trong cơ thể không ổn định. Đây là lí do vì sao mà nhiều bạn nữ đã áp dụng hết những cách chữa trị nám da mặt hiệu quả nhất tại nhà nhưng vẫn không sao sạch mụn nám. Bởi vì chỉ chữa trị nám da bằng các phương pháp như đắp mặt nạ, bôi thuốc chưa thực sự hiệu quả.
Nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều; uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ … Chế độ ăn uống, cách sinh hoạt trong đời sống hằng ngày của bạn mới chính là cách chữa trị nám da mặt hiệu quả nhất tại nhà đấy!
Hãy bắt đầu hành trình chữa trị nám da mặt hiệu quả của mình bằng cách xây dựng lại thời gian biểu làm việc/ học tập và nghỉ ngơi giải trí thật khoa học. Cách làm được cho là hiệu quả nhất đó là lên thực đơn cho những bữa ăn hằng tuần. Một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể khoẻ mạnh, cân đối nội tiết tố cơ thể và ổn định lại sắc tố da sẽ giúp bạn đẩy lùi xa những dấu hiệu của nám da.
Bạn nên nấu cơm và ăn tại nhà thay bằng việc thường xuyên ăn đồ bụi, mất vệ sinh và ảnh hưởng tới làn da cũng như sức khoẻ cơ thể. Uống nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và nói không với rượu, bia, thuốc lá, các đồ ngọt, chất béo là cách chữa trị nám da tuyệt vời nhất bạn nên thực hiện hằng ngày.
Lựa chọn một bộ môn thể thao yêu thích với chế độ tập luyện tại nhà đều đặn và đảm bảo có những giấc ngủ ngon, đủ giấc sẽ khiến quá trình chữa trị nám da mặt diễn ra hiệu quả và dễ dàng hơn.
Trong những ngày hè oi nóng, việc bảo vệ làn da ban ngày là việc làm tiên quyết. Đêm về bạn hãy để gương mặt mình được massage nhẹ nhàng với các dưỡng chất từ mặt nạ giành riêng cho da nám và cùng thư giãn với một giai điệu nhạc nhẹ nhàng trong thời gian đắp mặt. Một đời sống lành mạnh cùng sự thấu hiểu làn da là cách bạn yêu bản thân mình đúng cách nhất. Và chỉ dường đó thôi vào một ngày không xa bạn lại được trở về nét rạng ngời, tươi tắn của làn da khoẻ đẹp để chào đón những điều tốt đẹp nhất trong cuộc sống!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét