Danh sách các loại rau củ khắc phục tình trạng nám da

 Mặc dù nám da không ảnh hưởng đến sức khoẻ cơ thể, nhưng phần nào làm mất tính thẩm mỹ trên gương mặt, gây cho bạn cảm giác thiếu tự tin. Có nhiều phương pháp điều trị, tuy nhiên không phải ai cũng biết đâu là giải pháp an toàn và hiệu quả. Ngoài phương pháp laser và sử dụng mỹ phẩm, ăn một số loại thực phẩm sau cũng có khả năng “chữa cháy” vấn đề này.

VÌ SAO XUẤT HIỆN NÁM DA?

Nám da là biểu hiện của tình trạng tăng sinh sắc tố, gây ra những đốm nâu. Tác nhân chủ yếu hình thành nám da chính là di truyền, nội tiết tố nữ và sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, căng thẳng hoặc mắc bệnh lý tuyến giáp cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng nám da.

ĐẨY LÙI THÂM SẠM BẰNG RAU MỒNG TƠI

Mồng tơi là một trong những nguyên liệu tự nhiên rất hữu dụng trong việc điều trị nám, tàn nhang. Nhờ lượng lớn vitamin A, B, C cùng những khoáng chất như sắt và canxi nên loại rau này rất tốt trong việc làm sáng da. Đồng thời nguyên liệu này còn tạo điều kiện cho da phục hồi và tái tạo nhanh chóng. Đặc biệt, các dưỡng chất trong mồng tơi có khả năng hạn chế sự sảnh sinh của sắc tố melanin, làm mờ vết nám, dưỡng trắng và cấp ẩm cho da.

Bạn có thể đưa thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày, nhằm nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng biện pháp làm đẹp bằng cách đắp mặt nạ mồng tơi, mật ong và dưa leo.

CÁCH THỰC HIỆN

Mồng tơi ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn và chất bảo vệ thực phẩm. còn sót lại.

Dưa leo rửa sạch và cắt lát mỏng.

Xay nhuyễn mồng tơi và dưa leo rồi cho ra một chiếc bát. Sau đó lọc hỗn hợp lấy phần nước.

Cho mật ong vào nước mồng tơi và dưa leo, rồi khuấy đều.

Làm sạch da hoặc tẩy tế bào chết trước khi đắp hỗn hợp, để da hấp thụ tốt hơn.

Dùng đầu ngón tay mát-xa nhẹ nhàng trong 2 phút và giữ yên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Bạn hãy thực hiện phương pháp này 2 -3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu.

LÀM ĐẸP DA VỚI RAU NGÓT

Từ lâu, rau ngót đã được nhiều phụ nữ áp dụng trong việc làm đẹp da và trị nám. Không những tiết kiệm và an toàn, mà thực phẩm này còn chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ. Nhờ tính hàn nên rau ngót có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chất xơ và một số loại vitamin A, B1, B6, C,… đều có công dụng ngăn ngừa sắc tố melanin.

Thưởng thức ly nước ép rau ngót mỗi ngày có thể đánh bật các vết thâm nám một cách nhanh chóng. Nước ép còn có tác dụng tăng cường sức đề khác và chăm sóc sức khoẻ từ sâu bên trong. Ngoài ra, sử dụng loại mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu này cũng là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

CÁCH THỰC HIỆN

Rau ngót ngâm muối và rửa sạch.

Xay nhuyễn nguyên liệu này với 100ml nước khoáng, rồi vắt lấy nước.

Thoa phần nước rau ngót lên da và mát-xa nhẹ nhàng trong 5 phút.

Giữ yên khoảng 20 phút, rồi rửa mặt thật sạch để da khô thoáng.

CẢI XOONG – TRỊ NÁM VÀ TÀN NHANG

Có thể bạn chưa biết, cải xoong cũng được ví như “thần dược” trong phương pháp điều trị nám da. Loại rau này cung cấp nhiều dưỡng chất vừa giúp cơ thể giải độc vừa bổ máu. Trong thành phần của cải xoong có chứa hiều vitamin C, các vitamin nhóm B, E và các các chất sắt, phốt pho… Điều này rất tốt trong việc ngăn chặn các gốc lão hoá, sắc tố melanin và làm giảm vết nám, tàn nhang. Đồng thời, chất chống ôxy hoá trong nguyên liệu này còn hỗ trợ giảm viêm và giúp se khít lỗ chân lông.

CÁCH THỰC HIỆN

Dùng cải xoong tươi rửa sạch rồi giã nhuyễn.

Cho một ít mật ong vào trộn đều.

Rửa mặt thật sạch rồi đắp hỗn hợp lên da.

Thư giãn trong 20 phút rồi làm sạch lại với nước mát.

Duy trì thực hiện đều đặn để xoá mờ các vết thâm sạm và nám trên da.

7 thói quen cần xây dựng để duy trì làn da đẹp

1. PEEL DA HÓA HỌC 1-2 LẦN/TUẦN

Sử dụng sản phẩm peel da hóa học tốt – những loại chứa cả 2 thành phần salicylic và glycolic acid – mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Càng dùng lâu, bạn càng cảm nhận được công dụng của nó trên da. Với da khô, bạn chỉ nên peel da 1 lần/ tuần. Nếu sở hữu làn da thường hoặc da hỗn hợp, tần suất peel da hóa học có thể tăng lên 2 lần/ tuần. Duy trì bước chăm sóc da này giúp ích cho quá trình sản sinh collagen, xóa mờ các vết chân chim, vết nám và giúp da trở nên dày hơn (đừng quên rằng làn da của bạn trở nên mỏng hơn theo tuổi tác).

2. ĐỪNG TIẾC TIỀN CHO SẢN PHẨM CHĂM SÓC DA

Đầu tư sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày là cách giúp lớp trang điểm của bạn trở nên đẹp hơn. Bạn nên sắm cho mình những sản phẩm làm đẹp cơ bản như máy rửa mặt tốt, kem dưỡng ẩm hợp với tính chất và độ tuổi làn da, kem chống nắng với độ SPF phù hợp với hoạt động hằng ngày của mình. Khi làn da của bạn sáng khỏe và đều màu, bạn sẽ không phải mất nhiều thời gian ngồi trước bàn trang điểm nữa.

3. SỬ DỤNG SẢN PHẨM DƯỠNG DA CHỨA VITAMIN A

Các dẫn xuất của vitamin A – chẳng hạn như retinols và retinoid – là một trong những thành phần chống lão hóa quan trọng trong các sản phẩm làm đẹp da từ vài thập kỷ qua. Bạn nên sử dụng một số sản phẩm dưỡng da chứa dẫn xuất Vitamin A vào mỗi tối thay vì ban ngày. Phương pháp làm đẹp da này tác động trực tiếp từ đó góp phần sản xuất tế bào da khỏe mạnh, giúp thông thoáng lỗ chân lông, tăng tốc độ thay đổi tế bào, thậm chí loại bỏ sự đổi màu và làm mịn da.

4. BỔ SUNG COLLAGEN

Sau tuổi 20, quá trình sản xuất collagen của da sẽ giảm 1% mỗi năm. Đó là lý do khiến càng lớn tuổi, làn da chúng ta càng trở nên mỏng và mong manh hơn. Bổ sung collagen qua đường uống có thể giúp hỗ trợ sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Bạn có thể tham khảo nhiều dạng nước uống collagen trên thị trường, miễn là chúng được sản xuất từ những thương hiệu uy tín và được chứng nhận chất lượng từ những cơ quan có thẩm quyền.

5. CHĂM SÓC VÙNG DA DƯỚI MẮT

Vùng da dưới mắt cần được chăm sóc cẩn thận nếu không sẽ dễ thâm và xuất hiện nếp nhăn. Ngoài kem mắt, bạn cũng nên đầu tư mặt nạ dưỡng mắt và thường xuyên đeo nón rộng vành, kính mát mỗi khi ra ngoài trời.

6. CHĂM CHỈ VẬN ĐỘNG CƠ THỂ

Vận động cơ thể là bí quyết kéo dài tuổi thanh xuân.Sau mỗi lần tập luyện, làn da của bạn trông sáng và săn chắc hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng tập luyện thể thao cường độ cao giúp tăng tốc độ trẻ hóa tế bào, tăng quá trình trao đổi chất và làm chậm quá trình lão hóa.

7. THAY ĐỔI SUY NGHĨ VỀ LÃO HÓA

Dù sao đi chăng nữa, lão hóa cũng là quá trình tự nhiên của cơ thể. Bạn có thể tìm cách đẩy lùi lão hóa nhưng đừng để bản thân trở nên ám ảnh vì chúng. Chấp nhận những thay đổi của tuổi tác là cách cởi bỏ áp lực tâm trí và giúp bản thân sống tích cực hơn.

Sai lầm khi đắp mặt nạ dưỡng da khiến nhan sắc xuống cấp

ĐẮP MẶT NẠ BẰNG NGÓN TAY

Đắp mặt nạ bằng tay là thói quen của mọi cô gái. Nhưng ai có thể biết được tay bạn vừa chạm vào đâu nhỉ? Với những ngón tay chưa rửa sạch sẽ là một trong những cách thức đơn giản nhất gây ra dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông và đưa vi khuẩn tiếp xúc với da mặt. Có rất nhiều lý do để bạn không được chạm tay vào mặt và vi khuẩn là lý do đầu tiên. Sử dụng cọ chuyên dụng sẽ giúp mặt nạ được phết đều lên mặt. Đồng nghĩa với việc bạn sử dụng kem/hỗn hợp mặt nạ một cách tiết kiệm hơn.

CHỌN SAI MẶT NẠ

Không thể mua được mặt nạ bù nước, bạn mua tạm mặt nạ đất sét – cũng tốt chứ nhỉ? Không hẳn vậy đâu. Phải có lý do để các chuyên gia hóa học đã trải qua biết bao khó khăn để có được nhiều công thức mặt nạ. Một công thức hoàn hảo cho một loại da nhưng lại có thể gây ra thảm họa cho một loại da khác.

Bạn nhất thiết phải chọn mặt nạ dưỡng da phù hợp nhất với làn da của bạn. Chọn sai công thức mặt nạ dưỡng da sẽ dẫn đến những tác hại nghiêm trọng. Ví dụ như gây khô da, lão hóa lỗ chân lông, hoặc đơn thuần là gây đau đớn cho làn da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng mặt nạ cho da nhạy cảm. Nếu da bạn khô, hãy dưỡng da với mặt nạ bù nước.

ĐẮP MẶT NẠ QUÁ LÂU

Chúng ta luôn cho rằng đắp mặt nạ càng lâu, làn da sẽ nhận được nhiều dưỡng chất hơn. Nghe cũng hợp lý đấy nhỉ? Nhưng thực thế hoàn toàn ngược lại! Khi đắp mặt nạ dưỡng da với những thành phần gây khô da như đất sét hoặc mặt nạ có tính axít quá lâu da bạn có thể bị tổn thương. Rửa thật sạch lớp mặt nạ đất sét trước khi chúng khô đi, điều này vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da của bạn.

Bạn thấy đấy, thật dễ dàng để bảo vệ làn da khỏi những hư tổn gây ra bởi mặt nạ dưỡng da. Với một vài thay đổi nhỏ, làn da bạn sẽ mịn màng và tỏa sáng hơn trong lần tiếp theo bạn thực hiện dưỡng da tại nhà.

Chải da khô có phải là phương pháp chăm sóc da hiệu quả?

LÀM ĐẸP DA VỚI PHƯƠNG PHÁP CHẢI DA KHÔ

Chải da khô được các ngôi sao Hollywood ưa chuộng như một phương pháp nâng niu cũng như tăng cường sức khoẻ của làn da. Siêu mẫu Miranda Kerr và nữ diễn viên Gwyneth Paltrow là 2 trong số những tín đồ của chải da khô. Về cơ bản thì chải da khô cũng được xem như một dạng tẩy tế bào chết cho cơ thể nhưng được thực hiện mượt mà hơn. Thao tác chải chuốt trên bề mặt da kích thích dẫn lưu bạch huyết bên trong các mô, giúp da trở nên mềm mại hơn.

CÁCH CHĂM SÓC DA VỚI BÀN CHẢI THÔ

Giống như tên gọi, chải da khô là thao tác sử dụng bàn chải để chà lên bề mặt da. Bên cạnh việc tẩy da chết, phương pháp này còn kích thích lưu lượng tuần hoàn của máu. Tuy nhiên, vẫn có một số tranh cãi xung quanh làn da bị tổn thương khi ma sát với bàn chải thô.

Mặc dù các thương hiệu spa đã tuyên bố giảm sự xuất hiện của cellulite khi dùng bản chải thô nhưng nhiều người vẫn còn hoài nghi về những tác động mà phương pháp này mang lại. Thế nên, nếu bạn là một tín đồ làm đẹp theo xu hướng và mong muốn được trải nghiệm bí quyết làm đẹp da này, cũng nên lưu ý những thông điệp da muốn “nói” cùng bạn.

ĐỪNG QUÁ KHẮC KHE VỚI BẢN THÂN KHI MỚI BẮT ĐẦU

Chất liệu của bàn chải chính là điểm cần lưu tâm hàng đầu nếu bạn muốn tối thiểu những tổn thương trên da. Bạn nên chọn cho mình một bàn chải lông có chất liệu mềm mại. Tránh sử dụng những loại quá thô hoặc quá cứng. Áp lực từ bàn tay và bàn chải trong khi thực hiện thao tác sẽ dễ dàng khiến da bạn bị trầy xưng, ửng đỏ. Hãy luôn thật nhẹ nhàng với làn da của mình, ngay cả khi phần da bạn tiếp xúc không phải là da mặt.

Thao tác được khuyên dùng trong cách chăm sóc da này là chuyển động xoay tròn. Bạn nên chải tế bào chết ra khỏi toàn bộ cơ thể và tránh phần khuôn mặt trước khi rửa lại với nước vòi sen. Ở một số khu vực như đầu gối, khuỷu tay, mắt cá chân, những nơi có lớp da dày hơn thì bạn có thể sử dụng một ít lực để việc tẩy da đạt hiệu quả hơn.

BẠN NÊN LÀM GÌ SAU KHI CHẢI DA VỚI BÀN CHẢI THÔ

Sau khi hoàn thành thao tác chải da khô thì bạn nên sử dụng sữa tắm có thành phần nhẹ để làm sạch lại cơ thể. Bạn nên hạn chế những loại sữa tắm có chức năng như làm trắng hoặc chống mụn. Vì cơ thể bạn vừa mất đi một lớp bề mặt da và tạm thời trở nên cực kỳ nhạy cảm. Do đó, bất cứ thành phần tẩy rửa nào cũng sẽ tác động xấu đến làn da dễ dẫn đến tình trạnh kích ứng.

NHỮNG AI KHÔNG PHÙ HỢP ĐỂ THỬ CÁCH CHĂM SÓC DA NÀY?

Làm đẹp với bí quyết chải da khô có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn. Do đó, nếu làn da bạn vốn đã nhạy cảm thì có lẽ bạn sẽ không muốn đến gần phương pháp này. Điều này áp dụng với cả những người mắc bệnh da liễu như bệnh chàm hoặc vẩy nến. Thao tác chà sát bề mặt của cách chăm sóc da này sẽ làm tình trạng da trở nên tồi tệ hơn.

Phương pháp thu nhỏ lỗ chân lông nhanh chóng tại nhà

Lỗ chân lông to có thể đến từ nhiều yếu tố như di truyền, tuổi tác, sự tác động của ánh sáng mặt trời hoặc từ việc bạn đã chăm sóc da không đúng cách. Mặc dù vậy, điều đó không có nghĩa là bạn không thể làm gì để cải thiện tình trạng da của mình. Với sự kiên trì, bạn có thể thu hẹp lỗ chân lông thành công chỉ với những phương pháp đơn giản sau.

CÁCH THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG TẠI NHÀ

SỬ DỤNG MỸ PHẨM CÓ THÀNH PHẦN AXIT

Axit đóng một vai trò thiết yếu trong việc loại bỏ bụi bẩn tắc nghẽn trong lỗ chân lông. Từ đó, hỗ trợ làm sạch khiến kích thước của chúng trên vùng da trông nhỏ hơn. Hai thành phần phổ biến được sử dụng nhiều nhất là axit alpha hydroxy (AHA) và axit beta hydroxy (BHA). Bạn hãy yên tâm vì đây đều là loại axit có nồng độ nhẹ đã được qua kiểm chứng. Hơn nữa, liều lượng của chúng đã được cân đo kỹ lưỡng, đảm bảo sẽ không gây ảnh hưởng xấu đến cấu trúc làn da của bạn.

Cả hai thành phần axit này đều có khả năng tẩy tế bào chết trên da khá tốt. AHA có tác dụng chủ yếu trên lớp bề mặt da, giúp làn da sáng màu và mịn màng hơn. Loại axit này đặc biệt dễ chịu khi sử dụng trên da mặt của những bạn da khô và nhạy cảm. Trong khi BHA có xu hướng tẩy rửa bụi bẩn ở cấp độ sâu hơn, dễ dàng loại bỏ các tế bào da chết bị mắc kẹt trong lỗ chân lông. Đồng thời làm sạch bụi bẩn còn sót lại và ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn đầu đen.

THU NHỎ LỖ CHÂN LÔNG VỚI RETINOL

Hãy duy trì sử dụng retinol trong quá trình chăm sóc da. Retinol được xem như một dạng của vitamin A. Ngoài công dụng làm mờ nếp nhăn và các đốm đen trên làn da, loại vitamin này còn có khả năng ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá cũng như thu hẹp lỗ chân lông. Retinol còn thúc đẩy quá trình sản sinh của collagen, giúp da mặt căng mịn hơn và làm mờ dần những khuyết điểm trên khuôn mặt.

Ban đầu sử dụng, retional có thể gây cảm giác khó chịu nhẹ. Vì vitamin khi tiếp xúc trực tiếp với làn da sẽ làm da trở nên khô hơn. Nếu bạn gặp phải tình trạng này thì hãy kết hợp sử dụng kem dưỡng để cấp ẩm cho da, từ đó, đạt được kết quả như mong muốn. Hơn nữa, để giảm thiểu độ kích ứng, bạn hãy dùng retinol một lần mỗi tuần. Đồng thời quan sát quá trình phản ứng của làn da. Bạn chỉ nên tiếp tục sử dụng khi đã đảm bảo da mình không xảy ra điều gì bất thường với thành phần này.

LUÔN LUÔN SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG

Tia nắng từ ánh mặt trời cũng có tác dụng xấu lên khuôn mặt bạn. Bên cạnh việc đẩy nhanh quá trình lão hoá da, ánh nắng còn kích thích làm giãn nở kích thước của lỗ chân lông. Thêm vào đó, ánh mặt trời sẽ phá vỡ kết cấu collagen trên khuôn mặt khiến làn da mất đi sự đàn hồi cũng như giảm hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc da. Chính vì thế, kem chống nắng cũng đóng vai trò quan trọng không kém trong việc điều trị vấn đề về da này.

TRỊ LIỆU BẰNG LIỆU PHÁP LASER

Laser được xem như biện pháp điều trị cuối cùng nếu như tình trạng của bạn đang ở mức nghiêm trọng. Trong quá trình điều trị, tia laser sẽ tái tạo những vùng lỗ chân lông kích thước to trên khuôn mặt bạn. Từ đó, khôi phục lại làn da mịn màng ban đầu. Tuy nhiên chi phí trị liệu khá tốn kém và tuỳ vào tình trạng làn da mỗi người mà sẽ cho ra kết quả khác nhau. Do đó, nếu bạn đã hạ quyết tâm đi điều trị laser thì hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để xác định phương pháp phù hợp cho làn da của bạn.

Nếu bạn cảm thấy không hài lòng về những phương pháp trên đã hoặc đã thử nhưng không đạt được kết quả mong muốn, bạn luôn có thể sử dụng cách che lấp nhanh chóng hơn với kem che khuyết điểm, kem nền hoặc kem BB.

Công ty may đồng phục spa tphcm. Chúng tôi có quy mô xưởng may lớn; đội ngũ công nhân may lành nghề; đặc biệt có bộ phận chuyên môn phụ trách kiểm định sản phẩm đầu cuối; đảm bảo các sản phẩm có độ hoàn chỉnh cao; đường may tỉ mỉ trước khi được bàn giao cho khách hàng...
CƠ SỞ MAY ĐỒNG PHỤC GIÁ RẺ UY TÍN TP.HCM
Hotline + Viber + Zalo: 0972 87 15 18(Ms.Nguyệt)
Email: nguyethey@gmail.com
Website: Maula.vn
Fb: https://vi-vn.facebook.com/dongphucgiareSG/
Bản đồ: https://goo.gl/maps/p4BqngdP4tH2
SP: https://www.dongkhai.com

About Kiến Minh

CƠ SỞ MAY ĐỒNG PHỤC SPA - TMV GIÁ RẺ UY TÍN TP.HCM May đồng phục Spa, Tmv, Văn phòng, Quán ăn, Học sinh, Gò Vấp - TpHCM Hotline + Viber + Zalo: 0972 87 15 18 ( Ms. Nguyệt ) Email: nguyethey@gmail.com Website: https://Maula.vn Fb: https://vi-vn.facebook.com/dongphucgiareSG/ Bản đồ: https://goo.gl/maps/p4BqngdP4tH2
    Blogger Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

may dong phuc , may dong phuc gia re , dich vu quay phim , dich vu lam video , dich vu quay phim , dich vu lam video , may dong phuc spa , may dong phuc go vap , son epoxy gia re , dich vu lam video , dong phuc di chua , thi cong son , in hiflex , may dong phuc theo yeu cau , xuong may dong phuc spa , dich vu lam video , lam video quan 3 , dich vu quay phim chup hinh , dich vu video clip , , ,

CHAT 💬 ZALO

CHAT 💬 FACEBOOK